"Respirare con la mindfulness"
Autore:
ISBN:
9788865164846
Pagine:
232
Collana:
Manuali
Tag:
, , , ,

Prezzo: 16,00

Respirare con la mindfulness

Meditazione di consapevolezza e respiro

La mindfulness è consapevolezza, essere presenti a ciò che accade in noi e intorno a noi, con gentilezza e accoglienza.

Non è cercare uno speciale stato mentale o staccarsi dalla realtà: è piuttosto un modo diverso di andare incontro alla vita, con i suoi piaceri e le sue difficoltà. La consapevolezza ci aiuta a stare in contatto con il nostro intimo desiderio di benessere, a prenderci cura delle nostre fonti di stress e a scoprire risorse per migliorare la qualità della nostra vita e viverla pienamente.

Questo libro è il racconto delle comprensioni ed esperienze di un percorso di mindfulness che dura da diversi anni e che è rivolto a persone con difficoltà di respiro e ai loro familiari, ma è anche un libro per tutti, da sperimentare ed esplorare, per mettersi alla prova, nel gioco serio della consapevolezza.

Un percorso di esplorazione, gioco e allenamento delle qualità salutari della meditazione di consapevolezza.

Con il sostegno dell’Associazione Italiana Pazienti BPCO e la collaborazione di Interessere Mindfulness in Azione.

   

 

I diritti d’autore saranno devoluti all’Associazione Italiana Pazienti BPCO.

Gli autori

Anna Rossi

È insegnante di mindfulness, membro dell’Ordine Laico dell’Interessere nella tradizione meditativa di Thich Nhat Hanh e co-fondatrice di Interessere Mindfulness in Azione. È parte attiva dell’Associazione Italiana Pazienti Bpco. Da anni collabora a ritiri di meditazione e conduce protocolli di mindfulness rivolti a persone, famiglie, scuole e operatori sanitari.

Maria Dolores Listanti

È fisioterapista professionista, insegnante di mindfulness e praticante nella tradizione meditativa di Thich Nhat Hanh. Come “esperto della materia” è stata docente presso l’Università di Roma Tor Vergata nel Corso di laurea triennale in Fisioterapia. Attualmente è impegnata nel Master in “Cure Palliative e Terapia del Dolore”, Master congiunto tra Università di Roma Tor Vergata e Università Campus Biomedico di Roma.



Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.

Gli autori