"Respirare con la mindfulness"
Autore:
ISBN:
9788865164846
Pagine:
232
Collana:
Manuali
Tag:
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Prezzo: 16,00

Respirare con la mindfulness

Meditazione di consapevolezza e respiro

La mindfulness รจ consapevolezza, essere presenti a ciรฒ che accade in noi e intorno a noi, con gentilezza e accoglienza.

Non รจ cercare uno speciale stato mentale o staccarsi dalla realtร : รจ piuttosto un modo diverso di andare incontro alla vita, con i suoi piaceri e le sue difficoltร . La consapevolezza ci aiuta a stare in contatto con il nostro intimo desiderio di benessere, a prenderci cura delle nostre fonti di stress e a scoprire risorse per migliorare la qualitร  della nostra vita e viverla pienamente.

Questo libro รจ il racconto delle comprensioni ed esperienze di un percorso di mindfulness che dura da diversi anni e che รจ rivolto a persone con difficoltร  di respiro e ai loro familiari, ma รจ anche un libro per tutti, da sperimentare ed esplorare, per mettersi alla prova, nel gioco serio della consapevolezza.

Un percorso di esplorazione, gioco e allenamento delle qualitร  salutari della meditazione di consapevolezza.

Con il sostegno dellโ€™Associazione Italiana Pazienti BPCO e la collaborazione di Interessere Mindfulness in Azione.

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I diritti d’autore saranno devoluti all’Associazione Italiana Pazienti BPCO.

Gli autori

Anna Rossi

รˆ insegnante di mindfulness, membro dellโ€™Ordine Laico dellโ€™Interessere nella tradizione meditativa di Thich Nhat Hanh e co-fondatrice di Interessere Mindfulness in Azione. รˆ parte attiva dellโ€™Associazione Italiana Pazienti Bpco. Da anni collabora a ritiri di meditazione e conduce protocolli di mindfulness rivolti a persone, famiglie, scuole e operatori sanitari.

Maria Dolores Listanti

รˆ fisioterapista professionista, insegnante di mindfulness e praticante nella tradizione meditativa di Thich Nhat Hanh. Come โ€œesperto della materiaโ€ รจ stata docente presso lโ€™Universitร  di Roma Tor Vergata nel Corso di laurea triennale in Fisioterapia. Attualmente รจ impegnata nel Master in โ€œCure Palliative e Terapia del Doloreโ€, Master congiunto tra Universitร  di Roma Tor Vergata e Universitร  Campus Biomedico di Roma.


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