Presentazione di “Respirare con la mindfulness” di Maria Dolores Listanti e Anna Rossi a Narni

Venerdì 20 ottobre alle ore 15.30 si terrà una presentazione di “Respirare con la mindfulness” di Maria Dolores Listanti e Anna Rossi presso il Centro Diurno “Si può fare” in piazza Dino Risi a Narni Scalo (TR)

Che cosa é la mindfulness di cui tanto sentiamo parlare? Mindfulness è un termine inglese che significa “consapevolezza” e rappresenta il fulcro di questa pratica meditativa: essere presenti a ciò che accade in noi e intorno a noi, con gentilezza e accoglienza. La consapevolezza ci aiuta a contattare il nostro intimo desiderio di benessere, a prenderci cura delle nostre fonti di stress e a scoprire risorse inaspettate per migliorare la qualità della nostra vita.

Le autrici di questo libro ci parleranno della mindfulness e del loro percorso di anni rivolto a persone con difficoltà di respiro, offrendo semplici ma efficaci pratiche di mindfulness.

Edito da Altreconomia grazie al sostegno dell’Associazione Pazienti BPCO – BroncoPneumopatia Cronica Ostruttiva a cui sono devoluti anche i diritti di autore.