Presentazione di “Respirare con la mindfulness” di Anna Rossi e Maria Dolores Listanti presso Ostello Bello Roma

Mercoledì 20 settembre, dalle 19.00, vi aspettiamo a Roma, presso Ostello Bello Roma di Via Poliziano, 75, per una presentazione di “Respirare con la mindfulness” di Anna Rossi e Maria Dolores Listanti. L’evento sarà anche l’occasione per un momento di pratica condivisa della mindfulness.

La mindfulness è consapevolezza, essere presenti a ciò che accade in noi e intorno a noi, con gentilezza e accoglienza.

Non è cercare uno speciale stato mentale o staccarsi dalla realtà: è piuttosto un modo diverso di andare incontro alla vita, con i suoi piaceri e le sue difficoltà. La consapevolezza ci aiuta a stare in contatto con il nostro intimo desiderio di benessere, a prenderci cura delle nostre fonti di stress e a scoprire risorse per migliorare la qualità della nostra vita e viverla pienamente.

Questo libro è il racconto delle comprensioni ed esperienze di un percorso di mindfulness che dura da diversi anni e che è rivolto a persone con difficoltà di respiro e ai loro familiari, ma è anche un libro per tutti, da sperimentare ed esplorare, per mettersi alla prova, nel gioco serio della consapevolezza.

Se riesci, prenota il tuo posto a questo link per aiutarci a organizzare al meglio la serata.